Velocidad, coordinación y agilidad
Sentir la capacidad de propiocepción para desarrollar mejor nuestros movimientos, ser conscientes de cómo funciona en todo momento nuestro cuerpo para ser más eficientes y seguros.
Entrenamiento personal
Cuida tu cuerpo como se merece
Cada entrenamiento personal es una oportunidad para que cada persona desarrolle una sólida confianza en sí misma. No hablamos sólo de estética, hablamos de las habilidades necesarias para desarrollar una vida plena de deporte y salud acompañados de una nutrición equilibrada.
Fuerza, resistencia y potencia
Si mezclamos entrenamiento y práctica desarrollamos una mejora en nuestro rendimiento a nivel nervioso y a nivel orgánico que va facilitar nuestra vida diaria.
Flexibilidad, equilibrio y precisión
Conocer rangos de movimiento óptimos de cada articulación para facilitar nuestro trabajo o nuestro entrenamiento, trabajar la estabilidad para andar por la vida con precisión.
Francisco Martínez Campillo
Entrenador personal
Soy Fran, llevo más de 5 años ayudando a personas a mejorar su condición física o rehabilitando de una lesión a través del método de CF. Un método seguro y eficaz, que junto al trabajo del salud articular, evitando lesiones con patrones y amplitud de movimiento saludables, habilito una correcta higiene postural. Para mí, el movimiento es vida.
Seguir leyendoNatural de Alicante, montado en una bici desde los tres años, practicante de deportes de resistencia como el triatlón hasta que descubrió CrossFit. Apasionado de cualquier deporte, aunque estudia Historia, diplomándose por la UNED y un Master en entrenamiento personal por la UCAM, consigue en 2021 el grado superior de TSAF (antiguo TAFAD) poniendo broche de oro en su trayectoria con la formación reglada de la rama de ciencias del deporte. Diversas titulaciones oficiales de CrossFit entre ellas: Level 2, Strongman, Kids, Gymnastics o Weightlifting y otras titulaciones deportivas como entrenador de natación por la RFEN, Level 1 de kettlebell por la IKFF, monitor de halterofilia por la FEH o socorrista acuático por la Cruz Roja.
Con 5 años de experiencia en un box de referencia a nivel nacional, C1 CrossFit se convierte en su casa donde desarrolla su trabajo como coach y entrenador personal, sumando además tres años de colaboración con el colegio Brains de Madrid, donde imparte CrossFit a niños y niñas de 12 hasta 18 años como parte de la asignatura de educación física.
Con gran don de gentes, ser cercano con sus atletas es de gran reconocimiento, pero siempre con la gran premisa de trabajar con rigor y ciencia.
