Septiembre: ¿otra vez? o ¿una nueva oportunidad?
Buenas a todos, seguro que tras unas semanas de descanso la mayoría hemos vuelto a nuestro trabajo (música dramática). Podríamos hablar de cómo está montado el sistema, pero necesitaríamos un café por en medio. Obviamente, podemos sentirnos agradecidos de poder «volver» al trabajo, pero el tedio del final del verano asoma por la puerta. Seguramente, hayamos dejado a un lado los buenos hábitos entre otros: deporte y comida. Cambiamos nuestros horarios en vacaciones, nuestra actividad se reduce, la interacción social crece y nuestro plan pierde el objetivo.
Todos necesitamos descansar para renovar pensamientos y actividades, liberar tensiones, darle un respiro al cuerpo con los entrenamientos, dejar de seguir la rutina por unos días, liberarnos y dejarnos llevar.
El descanso es un «reciclaje» necesario a nivel físico y mental.
Pero, ¿cómo buscar la motivación?. Todos tenemos momentos de dudas o vacilaciones. Cuesta más ponerse en marcha. Sabemos que llega el Otoño, la luz del día se va perdiendo y nos negamos a dejar ir al verano.
Pero, ¿por qué no plantearse la «vuelta» como una nueva oportunidad de demostrarte de lo que eres capaz?
Es el momento de apuntarse a dibujo, a canto, a retomar esas clases de inglés que quieres hacer, a patinar, a salir con la bici, a pasear. Es el momento de plantearse nuevos objetivos. Estamos a tiempo no te equivoques , aún le quedan muchos días a este año. Puedes dejarlos pasar o salir a cada día a por una nueva meta.
Nada es en vano y dedicarte tiempo a ti debe ser un pilar fundamental en cada conciencia. La adherencia a un programa de actividad física te va a aportar orden, trabajo, disciplina, esfuerzo, compañerismo, generosidad, te ayudará a mejorar el sueño o la alimentación y facilita y entrena las habilidades sociales.
Si nosotros podemos ayudarte, estamos dispuestos y preparados para llenarte de energía y luchar por tus objetivos.
TENEMOS LA CONVICCIÓN DE QUE ÉSTE ES TU MOMENTO.
ENTRENAMOS CONCIENCIAS.
Servicio de Nutrición y Entrenamiento Personal.