Categoría: Nutrición

La dieta mediterránea se ha caracterizado por un alto consumo de verduras, hortalizas, legumbres, frutas, frutos secos, cereales y aceite de oliva. Junto con un consumo moderado...

Os dejamos varios artículos en los que hemos colaborado con el periódico La razón y Las provincias y un podcast para conocer un poco más a nuestro...

Y la sorpresa por fín llegó, vamos a abrir un box de CrossFit en Denia, ¡¡Alicante!! Síiiii, tras unos cuantos meses, incluso años madurando el proyecto, por...

Buenas a todos, seguro que tras unas semanas de descanso la mayoría hemos vuelto a nuestro trabajo (música dramática). Podríamos hablar de cómo está montado el sistema,...

¡Nos vamos de vacaciones!   Descansar es parte fundamental del progreso y por ello, seguro que vamos a recargar pilas y volver con más ganas que nunca....

La pregunta que siempre nos salta en consulta: ¿entreno con algo en el cuerpo o en ayunas?. Y la respuesta es…, que depende. Los factores y variables...

Abril de 2021 convivimos con cierta normalidad en plena pandemia mundial provocada por el Covid-19. ¿Vacunarse o no?, guerra de farmaceúticas, intereses económicos,…etc. Damos por hecho o...

¿Porqué consumir frutas y verduras de temporada? Ya en nuestros antepasados sabían perfectamente que una ensalada en enero por esta zona del planeta no debía ser de...

Los prebióticos son una sustancia cuya actividad hacen mejorar la flora intestinal. Su principal función es la de alimentar y mejorar la actividad, composición y crecimiento de...

La obesidad ha venido para quedarse como una de las enfermedades con más factores de riesgo en la salud pública. Aunque la prevalencia de la obesidad infantil...