Etiqueta: Rendimiento

La escala de esfuerzo percibido (RPE) o escala de Borg mide el esfuerzo que percibimos al realizar ejercicio. Esta escala escala ofrece criterios para ajustar la carga...

¿Son heredables las características fisiológicas: fuerza, velocidad, capacidad aeróbica, etc.? Según Padullés en su artículo Genética y Deporte, el fenotipo o características de un individuo viene determinado...

¿ Y si nuestras huellas dactilares pudieran definir nuestro rendimiento deportivo? La dermatoglifia es la ciencia que estudia las huellas capilares. Los diferentes patrones que forman las...

¡Nos vamos de vacaciones!   Descansar es parte fundamental del progreso y por ello, seguro que vamos a recargar pilas y volver con más ganas que nunca....

La pregunta que siempre nos salta en consulta: ¿entreno con algo en el cuerpo o en ayunas?. Y la respuesta es…, que depende. Los factores y variables...

Si no sabes que entrenar, haz sentadillas. Si tuviéramos que debatir la importancia de la sentadilla en nuestras vidas, necesitaríamos dos entradas más del blog, jejjejjejje. La...

Continuamos con una revisión sistemática del sistema de entrenamiento concurrente CrossFit y que nos aportan los últimos estudios conforme a su eficacia como programa de entrenamiento físico....

Echamos un vistazo al marco teórico que rodea al entrenamiento concurrente. ¿ qué es?, posibles aplicaciones, para que se usa, efectos positivos y posibles efectos negativos.  ...

Las lesiones forman parte de la práctica deportiva, pero ¿y si las evitamos o provenimos?. ¿ Cómo influye nuestro descanso en la posibilidad de padecer una lesión?...

El estudio y análisis del ciclo menstrual femenino se empezó a desarrollar a partir de los años 60 del siglo pasado. Varios investigadores se empezaron a preocupar...