Autor: Fran Campillo

La dieta mediterránea se ha caracterizado por un alto consumo de verduras, hortalizas, legumbres, frutas, frutos secos, cereales y aceite de oliva. Junto con un consumo moderado...

Os dejamos varios artículos en los que hemos colaborado con el periódico La razón y Las provincias y un podcast para conocer un poco más a nuestro...

¿Da la sensación o está todo el mundo tomando gotitas de CBD para mejorar el rendimiento?…, vamos por partes. Se abre un nuevo frente en la medicina...

La escala de esfuerzo percibido (RPE) o escala de Borg mide el esfuerzo que percibimos al realizar ejercicio. Esta escala escala ofrece criterios para ajustar la carga...

¿Son heredables las características fisiológicas: fuerza, velocidad, capacidad aeróbica, etc.? Según Padullés en su artículo Genética y Deporte, el fenotipo o características de un individuo viene determinado...

¿ Y si nuestras huellas dactilares pudieran definir nuestro rendimiento deportivo? La dermatoglifia es la ciencia que estudia las huellas capilares. Los diferentes patrones que forman las...

Y la sorpresa por fín llegó, vamos a abrir un box de CrossFit en Denia, ¡¡Alicante!! Síiiii, tras unos cuantos meses, incluso años madurando el proyecto, por...

Buenas a todos, seguro que tras unas semanas de descanso la mayoría hemos vuelto a nuestro trabajo (música dramática). Podríamos hablar de cómo está montado el sistema,...

¡Nos vamos de vacaciones!   Descansar es parte fundamental del progreso y por ello, seguro que vamos a recargar pilas y volver con más ganas que nunca....

La pregunta que siempre nos salta en consulta: ¿entreno con algo en el cuerpo o en ayunas?. Y la respuesta es…, que depende. Los factores y variables...