Autor: Fran Campillo

Si no sabes que entrenar, haz sentadillas. Si tuviéramos que debatir la importancia de la sentadilla en nuestras vidas, necesitaríamos dos entradas más del blog, jejjejjejje. La...

Seguramente si preguntáramos a alguien que haya tenido una  mala experiencia entrenando en un box, pueda afirmar rotundamente con  un sí a nuestra pregunta. ¿Cuántas veces no...

Continuamos con una revisión sistemática del sistema de entrenamiento concurrente CrossFit y que nos aportan los últimos estudios conforme a su eficacia como programa de entrenamiento físico....

Echamos un vistazo al marco teórico que rodea al entrenamiento concurrente. ¿ qué es?, posibles aplicaciones, para que se usa, efectos positivos y posibles efectos negativos.  ...

Las lesiones forman parte de la práctica deportiva, pero ¿y si las evitamos o provenimos?. ¿ Cómo influye nuestro descanso en la posibilidad de padecer una lesión?...

Abril de 2021 convivimos con cierta normalidad en plena pandemia mundial provocada por el Covid-19. ¿Vacunarse o no?, guerra de farmaceúticas, intereses económicos,…etc. Damos por hecho o...

A menudo muchas atletas, sobre todo, en su práctica habitual de actividad física se ven condicionadas por determinados ejercicios de impacto, fuerza, saltos o carrera. Los cuales...

El estudio y análisis del ciclo menstrual femenino se empezó a desarrollar a partir de los años 60 del siglo pasado. Varios investigadores se empezaron a preocupar...

La obesidad ha venido para quedarse como una de las enfermedades con más factores de riesgo en la salud pública. Aunque la prevalencia de la obesidad infantil...

A menudo nos encontramos en entrenamientos con atletas que su único interés es subir de peso en las marcas personales al precio que sea: curvar la espalda,...