Categoría: Entrenamiento

Echamos un vistazo al marco teórico que rodea al entrenamiento concurrente. ¿ qué es?, posibles aplicaciones, para que se usa, efectos positivos y posibles efectos negativos.  ...

Las lesiones forman parte de la práctica deportiva, pero ¿y si las evitamos o provenimos?. ¿ Cómo influye nuestro descanso en la posibilidad de padecer una lesión?...

Abril de 2021 convivimos con cierta normalidad en plena pandemia mundial provocada por el Covid-19. ¿Vacunarse o no?, guerra de farmaceúticas, intereses económicos,…etc. Damos por hecho o...

A menudo muchas atletas, sobre todo, en su práctica habitual de actividad física se ven condicionadas por determinados ejercicios de impacto, fuerza, saltos o carrera. Los cuales...

El estudio y análisis del ciclo menstrual femenino se empezó a desarrollar a partir de los años 60 del siglo pasado. Varios investigadores se empezaron a preocupar...

La obesidad ha venido para quedarse como una de las enfermedades con más factores de riesgo en la salud pública. Aunque la prevalencia de la obesidad infantil...

A menudo nos encontramos en entrenamientos con atletas que su único interés es subir de peso en las marcas personales al precio que sea: curvar la espalda,...

La pandemia actual genera un debate sobre las medidas de salud pública de nuestro país. ¿Es necesaria la actividad física para poder ayudar a nuestro sistema inmunológico?....

La evidencia científica manifiesta que un calentamiento previo al entrenamiento posterior es una buena opción para obtener el mayor rendimiento. Al preparar una clase hay que fijar...

Mediante la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) que no es mas que el tiempo que pasa entre latido y latido y que no siempre es constante...